「ありのままのあなた」になれる時間、ありますか？？

こんにちは！おまたの時間です👶🏻

早速ですが皆さんに質問です。

皆さんは日々の中、あるいは1日の中で、

「他の何者でもない自分」

になれる時間はありますか？

朝起きて出勤する前、夜眠る前、休みの日などなど。

ひたすら「自分だけ」になれる時間はありますか？

社会人の方であれば

仕事、休みの日には友達や家族との時間。

学生の方であれば

学校、バイト、遊び、その他いろいろ。

そして、それらいずれかのコミュニティに身を置いている時間は、

1日のうちの何%を占めているでしょうか。

例えば僕の場合、

○○大学の学生、

ユニクロのアルバイト、

地元のミニバスケットボールクラブのコーチ、家族の長男...などなど

それぞれのコミュニティの中の自分がいます。

他にも色々ありますが、

○○の自分

という時間が1日のほとんどの時間じゃないでしょうか。

1日ずっとなにかのコミュニティの中の自分でいることは心身ともに疲労しますし、

ストレスも溜まりやすいです。

人が抱える悩みのほとんどは

「人間関係」

であるとも言われています。

ではそんな日々の中で、コミュニティの中の自分とうまくバランスを取るには、

やはり

意識的に「何者でもない自分になる時間」

を作るべきだと僕は思います。

なんでもいいのです。

自分だけになれる空間、時間を、

意識して、生活の中に組み込んで行く

ことが大切なのです。

僕も毎日眠る前に、

ただボーッとする時間

を設けています。笑

ここで忘れてはいけないのは

自分に合ったものを見つけるということです。

今一度1日の時間を見直し、

数分でもいいから、

他の何者でもない自分になる時間を作ってみてはいかがでしょうか？？

人生で使える時間は限られています。

自分を大切に、

そして

少しでも幸せになれる方法を

一緒に考えてくれたらうれしいです。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます🙇‍♂️